Self-care Archives - Vysoce citliví lidé

eliska@vysocecitlivi.cz

Sledujte:

Facebook-f Instagram

E-SHOP
Informace
- Co je vysoká citlivost?
- Kdo jsem?
Chci vědět víc
Konzultace
Kontakt
Ke stažení
- Pracovní list Úzkostná myšlenka

0

8 kroků pro klidnější život

26 prosince, 2021
by admin

Vyhledávání

Archivy

Archivy

Rubriky

Knižní klub
O vysoké citlivosti
Self-care
Uncategorized
Úzkost

Základní informace

Přihlásit se
Zdroj kanálů (příspěvky)
Kanál komentářů
Česká lokalizace

vysocecitlivilide

Projekt věnující se vysoké citlivosti (nejen) pro vysoce citlivé. 💛
📩 eliska@vysocecitlivi.cz

Jasně, vysoká citlivost má své výzvy… Ale t

Jasně, vysoká citlivost má své výzvy… Ale také má mnoho pozitiv! 🫶
Občas můžeme tato pozitiva podceňovat, bagatelizovat nebo dokonce ignorovat –tak si pojďme zvalidovat některé naše superschopnosti! 🦸‍♂️🦹‍♀️

#vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska

Žít s dlouhodobě přetíženým nervovým systémem není nic příjemného pro nikoho, natož pro nás vysoce citlivé. 🙈
Tyto body mohou být užitečné při identifikaci obtíží, které mohou být způsobené přetíženým nervovým systémem. Pokud tyto příznaky pociťujete často a ovlivňují váš každodenní život, může být užitečné promluvit si s psychologem, psychoterapeutem či jiným odborníkem. Mohou vám poskytnout kýženou podporu a pomoci vyvinout strategie a techniky zvládání stresu. 💛

👉 Nezapomeňte také, že workshop Poznejme svou citlivost je už tuto sobotu! I ten může být velmi užitečným vodítkem v navigování přetížení.

#vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska

Určitě to spoustu z nás zná: Uvědomíme si hr

Určitě to spoustu z nás zná: Uvědomíme si hranici, natrénujeme si, jak ji vytyčíme, opečujeme sebe i situaci a pak přijde den D a my slavně hranici vytyčíme a… namísto ohňostroje, oslav, velké úlevy, štěňátek, koťátek a dalších pozitivních věcí přijde vlažná reakce, pocity viny a dusná atmosféra. 🫣
Zejména my vysoce citliví, kteří jsme o něco více nacítění na své okolí, můžeme toto snášet obzvlášť špatně. Takové prostředí je pro nás prostě náročné. A tak začneme pochybovat a sami sebe přesvědčovat o tom, že stejně vlastně o nic nejde, že jsme to přehnali a že bychom to měli vzít zpátky, ať se situace zklidní... Nejen proto bývá udržení hranice možná ještě náročnější než její vytyčení. 😬

👉 Pamatujme ale, že máme plné právo mít své hranice a komunikovat je. Obvykle největší problém s našimi hranicemi mají lidé, kteří jejich absence vědomě či nevědomě zneužívali pro vlastní potřeby a prospěch. Přece jim nedovolíme v tom pokračovat! 💛

#vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska #hranice

Miluju déšť v létě! 🌦️ Je to taková mal

Miluju déšť v létě! 🌦️ Je to taková malá připomínka, že příroda si okolnosti mění podle sebe – a my můžeme taky. 💛
Jak vypadá vaše „dešťová“ péče o sebe?

✨ Jak si dovolit tvořit ✨
Můj nový mikro-průvodce vám pomůže pochopit, proč je tvoření klíčové právě pro citlivé – a jak si ho dovolit i bez času, výsledku nebo talentu.
🎨 60+ stran jemné inspirace, praktických tipů a podpory.
💫 Okamžitý přístup po zaplacení (PDF).
💸 Zaváděcí cena: 149 Kč jen do neděle 13. 7.
Více info najdete na eshop.vysocecitlivi.cz. 💛

Smyslový typ vysoké citlivosti je jako citlivý

Smyslový typ vysoké citlivosti je jako citlivý radar 📡 – umožňuje nám vidět, slyšet a cítit to, co jiní nepostřehnou. Zároveň ale vyžaduje ohleduplné zacházení.
S vlastním rostoucím povědomím o vysoké citlivosti můžeme postupně zjišťovat, jak si přizpůsobit prostředí i životní rytmus tak, abychom dokázali nejen pečovat o svou duševní pohodu, ale také rozvíjet a užívat si své dary. 💛

👉 V online workshopu Poznejme svou citlivost vám pomůžu zjistit, jaký typ citlivosti u vás převažuje, jak si přestat házet klacky pod nohy a jak s citlivostí začít zacházet vědoměji.
📅 Workshop proběhne 19. 7. v 10:00, online, se záznamem a pracovním listem.
🎟 Cena: 199 Kč
📎 Více info najdete na eshop.vysocecitlivi.cz

#vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska #smysly

✨ Estetický typ vysoké citlivosti nám umožň

✨ Estetický typ vysoké citlivosti nám umožňuje zažívat život jako umělecké dílo. Na jedné straně nás dojímá, inspiruje a obohacuje, na druhé straně může přinášet bolest z chaosu nebo nevšímavosti k estetickým hodnotám.
Klíčové je znát sami sebe, kultivovat své prostředí a umět nacházet krásu i v každodenních okamžicích – pak se naše citlivost stává zdrojem radosti a smyslu nejen pro nás, ale i pro lidi kolem nás. 💛

👉 V online workshopu Poznejme svou citlivost vám pomůžu zjistit, jaký typ citlivosti u vás převažuje, jak si přestat házet klacky pod nohy a jak s citlivostí začít zacházet vědoměji.
📅 Workshop proběhne 19. 7. v 10:00, online, se záznamem a pracovním listem.
🎟 Cena: 199 Kč
📎 Více info najdete na eshop.vysocecitlivi.cz

✨ NOVINKA: Jak si dovolit tvořit ✨
Pro všechny citlivé duše, které cítí potřebu tvořit, ale brzdí je únava, zahlcení nebo pochybnosti.
Můj nový mikro-průvodce vám pomůže pochopit, proč je tvoření klíčové právě pro citlivé – a jak si ho dovolit i bez času, výsledku nebo talentu.
🎨 60+ stran jemné inspirace, praktických tipů a podpory.
💫 Okamžitý přístup po zaplacení (PDF).
💸 Zaváděcí cena: 149 Kč jen do 13. 7.!
Více info najdete na eshop.vysocecitlivi.cz.

#vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska #kreativita

Load More... Follow on Instagram

Pozvete mě na kávu?

Buy me a coffee

Výzkum o vysoké citlivosti 2022 - 2023

26 ledna, 2024

Přecitlivělost není slabost, Ilse Sand

31 října, 2022

Přecitlivělí lidé a introverti, Ilse Sand

17 října, 2022

© All right reserved 2022 Vysoce citliví lidé (Eliška Henzlová) — Trusted by Wimgo
Zásady ochrany osobních údajů
Obchodní podmínky

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím Nesouhlasím Zásady ochrany osobních údajů