Emoční tahák

• Emoční tahák PDF: Kolo šesti základních emocí, ze kterých vycházejí další, specifičtější emoce a pocity. Slouží jako inspirace při zvědomování emocí a k vyplňování denního emočního uvědomění.
• Emoční tahák k doplnění PDF: Doplňte si kolo o své vlastní specifické emoce a pocity.
• Emoce v našem těle PDF: Průvodce fyzickými projevy šesti základních emocí. Slouží ke snadnějšímu rozeznání i lepšímu pochopení emocí.
• Emoční všímavost PDF: Objevte důležitost emoční všímavosti, získejte návodné otázky pro rozkrytí emocí a také nápady pro relaxační cvičení a zklidňující techniky.
• Denní emoční uvědomění PDF: Jednoduchá forma deníkování pro zaznamenávání emocí a sledování pokroků.

Proč si tento produkt pořídit?

• Pro pomoc s uvědoměním prožívání. Zejména, když se pravidelně objevuje emoční zahlcení a obtíže s rozeznáním pocitů a emocí.
• Pro zlepšení svého duševního zdraví a pohody. Emoční všímavost může pomoci lépe zvládat stres, úzkost a depresi.
• Pro posílení sebevědomí. Hlubší poznání sebe sama může pomoci zvýšit sebevědomí, upevnit sebevalidaci, posilnit odolnost a dělat uvědomělá rozhodnutí.
• Pro prohloubení vztahů. Může pomoci se zdravějším a udržitelnějším vnímáním emocí svých i druhých.
• Pro plnohodnotnější život. Emoční všímavost může pomoci žít v přítomnosti a s větším vědomím.

Tento průvodce je ideální pro:

• Každého, kdo se chce dozvědět více o svých emocích a jejich vlivu na svůj život.
• Ty z nás, kteří bojují s emoční dysregulací, zahlcením, stresem, úzkostí nebo jinými obtížemi.
• Ty, kteří chtějí zlepšit své duševní zdraví a pohodu.
• Zájemce o osobní rozvoj a sebepoznání.

Technické info:

• Digitální produkty ve formátu PDF
• Přístup ihned po zaplacení (e-mailem vám přijde odkaz ke stažení)