Koučink a poradenství

Není potřeba mít žádnou ,oficiální nálepku‘. Vysoká citlivost navíc není diagnóza, ale rys nervové soustavy. Pokud s vámi rezonuje to, co zde píšu – cítíte přehlcení, bojujete s nastavováním hranic nebo hledáte hloubku a smysl – moje metody a přístup pro vás budou velmi užitečné, ať už se za vysoce citlivé považujete, nebo ne.

Nejsem psychoterapeutka a nenabízím zdravotní péči či léčbu duševních onemocnění. Nabízím koučink a poradenství obohacené o akademické základy a moderní psychologické přístupy (ACT, IFS, logoterapie). Zaměřujeme se primárně na vaši přítomnost, budoucnost a nalezení vnitřní síly. Pokud bych v průběhu spolupráce vnímala, že by pro vás byla vhodnější psychoterapie, citlivě vás na to upozorním.

Pokud potřebujete vyřešit jeden konkrétní aktuální problém (např. blížící se náročný rozhovor, náhlé přehlcení v práci) nebo se jen chcete naučit konkrétní techniku pro zklidnění, zvolte konzultaci.

Pokud ale toužíte po hlubší změně, chcete lépe poznat sami sebe, nastavit si trvalé hranice a najít v životě větší smysl, doporučuji dlouhodobější koučink. Vše ale můžeme probrat na našem prvním setkání a domluvit se podle toho, co vám bude vyhovovat.

Pláč, únava, naštvání i zmatek – to všechno je u mě naprosto v pořádku a vítáno. Jsme v bezpečném, nesoudícím prostoru. Jako vysoce citlivý člověk máte právo vše prožívat hluboce a já vám k tomu dám plný prostor.

Setkáváme se online přes Google Meet. Pro nás vysoce citlivé je často mnohem příjemnější a efektivnější pracovat z bezpečí a pohodlí vlastního domova, kde si můžeme uvařit oblíbený čaj a nemusíme se stresovat cestováním.

Rozumím, že do života může cokoliv vstoupit. Pokud potřebujete setkání zrušit nebo přesunout, prosím dejte mi vědět alespoň 48 hodin předem. V takovém případě vám termín ráda bezplatně přesunu nebo vrátím plnou částku.

Rozhodně. Často mě vyhledávají partneři, rodiče, přátelé nebo kolegové vysoce citlivých lidí. Pokud chcete lépe porozumět tomu, jak váš blízký funguje, jak s ním komunikovat a jak ho podpořit (aniž byste sami sebe vyčerpali), jednorázová konzultace je k tomu ideální prostor.

Ano, koučink a terapie se mohou skvěle doplňovat. Zatímco v psychoterapii často zpracováváte hlubší zranění nebo minulost, náš koučink bude velmi praktický a orientovaný na současnost a budoucnost. Zaměříme se na to, jak si teď a tady nastavit hranice, jak chránit svou energii a jak využít techniky ACT a IFS v běžném dni. Doporučuji ale o naší spolupráci říct vašemu terapeutovi, abychom vaši péči netříštili.

To se může stát a je to vlastně skvělá zpráva! Chci, abyste se cítili naprosto svobodně. Pokud v průběhu balíčku zjistíme, že už jste dosáhli svého cíle a další sezení nepotřebujete, zbylou částku za nevyužitá setkání vám jednoduše vrátím.

Vím, že péče o duševní zdraví a seberozvoj může být finančně náročná. Pokud se nacházíte ve složité situaci, napište mi. Vždy mám vyhrazenou určitou kapacitu míst za sníženou cenu, případně se můžeme domluvit na rozložení plateb. Věřím, že lidská domluva je vždycky možná.