Deníkové otázky: Sebereflexe

Deníkování může být velmi užitečná, snadno dostupná a především finančně nenáročná forma terapie. Může to být i skvělý doplněk psychoterapie.
Sebereflektující otázky jsou navržené tak, aby inspirovaly a podněcovaly k přemýšlení nad tím, kdo jsme, kým jsme byli a jakou cestu jsme zvládli urazit. Je důležité odpovědět skutečně na všechny a to včetně těch, kterým bychom se obyčejně vyhnuli.
Přeju ničím nerušené reflektování!

Jak to funguje?

Na e-mail vám přijde .zip soubor, který obsahuje jedno pdf s tipy k deníkování a jedno kompletní pdf s přehledem všech 31 otázek a s každou otázkou jednotlivě. Otázky jsou očíslované, ale je jen na vás, zda půjdete popořadě anebo budete vybírat náhodně podle momentální situace a nálady, stejně tak je samozřejmě zcela na vás, zda vyplníte jednu otázku denně anebo třeba pět.
Máte-li otázky či nápady, neváhejte mě kontaktovat na eliska@vysocecitlivi.cz