Tato citlivost je o schopnosti hluboce prožívat jemnost, estetično a radost z krásných podnětů.
Jste člověk, který...
se snadno dojme hudbou, obrazem, slovy nebo krajinou
vnímá nuance – třeba barvy, atmosféru, tón hlasu nebo detail v architektuře
má bohatý vnitřní svět, představivost a potřebu estetiky
často hledá krásu i v obyčejnosti – a nachází v ní útěchu i inspiraci
Tento typ citlivosti se pojí s otevřeností vůči estetičnu. Silně prožíváte pozitivní vjemy. Krása vás dojímá, harmonické prostředí vás uklidňuje a kreativita vám může být přirozenou součástí života.
Workshop: Poznejme svou citlivost
📅 6. 9. v 10.00
📍online (Google Meet)
Pojďme společně zjistit, jak se naše vysoká citlivost skutečně projevuje – možná tak objevíme, jak s ní můžeme efektivně pracovat. Proč je to dobré vědět?
- Dobíjíte se krásou – když je toho ve světě moc, estetika vás uzemní a připomene smysl.
- Máte dar obohacovat svět. Tvoříte, inspirujete a zjemňujete prostředí.
- Výzkumy ukazují, že právě tahle citlivost může pomáhat zvládat stres.
Jak s tím pracovat?
– Jako se zdrojem své síly. Ne každý vnímá svět tak intenzivně jako vy – a to je dar.
– Dopřejte si estetickou výživu. Hudbu, obrazy, barvy, detaily, krajinu, vůně… každý den trochu krásy dělá divy.
– Pokud tvoříte, pište, malujte, zpívejte, tvořte prostor kolem sebe. Děláte tím službu i ostatním, nejen sobě.
– A pokud netvoříte? Vůbec nevadí. I vnímání je aktivní proces. To, že vás krása oslovuje, samo o sobě stačí.
Je vám tvoření blízké, ale přesto tak daleké?
Malý digitální průvodce pro všechny vysoce citlivé, kteří v sobě cítí tvořivý impuls – ale něco je zadržuje, brzdí nebo bolí. Pojďme si vytvořit prostor, kde si můžeme konečně dovolit… tvořit.
Tvoření je regulační nástroj, kterým se vracíme k sobě. Pro vysoce citlivé lidi může být tvoření jedním z hlavních způsobů, jak zvládat stres, náročné emoce i zahlcení.
Tento mikro-průvodce nabízí konkrétní cesty, jak si tvoření dovolit i bez času, výsledku nebo talentu. Je to nádech pro všechny citlivé duše, které chtějí tvořit po svém – jemně, nedokonale, pomalu a smysluplně.
Co v průvodci najdete:
– úvod do toho, co všechno tvoření může být (a proč se netýká jen umělců),
– přehled nejčastějších bloků, které tvoření brání, plus tipy k práci s nimi,
– praktická mikrocvičení, tipy a otázky k jemné sebereflexi,
– vysvětlení, proč je tvoření klíčové právě pro vysoce citlivé lidi (evidence-based),
– část věnovanou emocím, které se při tvoření mohou otevřít,
jemné přerámování našich vnitřních hlasů (perfekcionismus, stud, vnitřní kritik).