Jste člověk, který...
intenzivně prožívá všechny emoce – radost i smutek jdou hluboko
snadno vycítí nálady druhých a často je i nasaje
dlouho zpracovává konflikty, kritiku nebo náročné zážitky
bývá pro druhé bezpečným přístavem, protože skutečně chápe
Tento typ citlivosti se týká vnitřního světa. Emoční typ často bojuje s přetížením z mezilidských interakcí, konfliktů nebo starostí o druhé. Vaše citlivost se projevuje v hloubce cítění – ne nutně v počtu emocí, ale v jejich intenzitě. Váš emoční radar je neustále zapnutý.
Workshop: Poznejme svou citlivost
📅 6. 9. v 10.00
📍online (Google Meet)
Pojďme společně zjistit, jak se naše vysoká citlivost skutečně projevuje – možná tak objevíme, jak s ní můžeme efektivně pracovat. Proč je to dobré vědět?
- Máte silnou empatii. Víte, jaké to je cítit až na dřeň a díky tomu umíte být druhým opravdovou oporou.
- Vnímáte nuance emocí. Poznáte, jak se kdo cítí, i když to nahlas neřekne. Citlivě reagujete, nasloucháte, chápete.
- Váš cit vás vede. Emoce nejsou jen břemeno – často vám ukazují, co je pro vás důležité, co potřebujete a kam vás to táhne.
- Hluboce milujete. Ve vztazích umíte být autentičtí, opravdoví, naplno přítomní. Dáváte do nich celé srdce.
Jak s tím pracovat?
– Pečujte o své hranice. I empatie má své limity. Když dáváte druhým, myslete i na to, jak se dobíjíte vy.
– Nepodceňujte své reakce. Vaše citlivost není slabost, ale ukazatel. Emoce nejsou přehnané, jsou hlubší.
– Dělejte si radost. I malé věci mohou přinést úlevu – hudba, psaní, rozhovor s blízkým, teplý čaj, vděčnost. Vaše srdce si to zaslouží.
Pro všechny byste se rozdali... Ale co vy? Kde leží vaše hranice?
Tento digitální produkt je to interaktivní průvodce, který vás provede celým procesem sdílení vaší citlivosti:
Od prvního uvědomění přes hledání slov až po zvládnutí těžkých reakcí.
Tento průvodce vznikl jak z osobní zkušenosti s citlivostí, tak z desítek a desítek rozhovorů s vysoce citlivými lidmi. Toužíme být slyšeni, aniž bychom museli křičet. A tak je tu tato komunikační mapa pro všechny vysoce citlivé lidi, kteří chtějí druhým lépe přiblížit své vnímání světa a své hranice – jemně, ale jasně. Bez nutnosti se obhajovat, nálepek a pocitu, že jsme „moc“.
Co v průvodci najdete:
– 160 stran plných informací, pracovních listů, otázek i konkrétních vět
– jemné vedení, bez nátlaku, bez manipulace a ve vašem vlastním tempu
– sebepoznávácí aktivity, minitest „Jaká je moje citlivost?“
– scénáře pro různé situace (partner, kolega, rodič, přítel…)
– otázky pro zamyšlení i deníkování
– prostor pro formulaci vlastních slov, hranic a sdělení