BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vysoce Citliví Lidé - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vysocecitlivi.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Vysoce Citliví Lidé
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260429T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260429T190000
DTSTAMP:20260609T090013
CREATED:20260412T122904Z
LAST-MODIFIED:20260414T174016Z
UID:1149-1777483800-1777489200@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Webinář: Úzkost a vysoce citlivý mozek
DESCRIPTION:Čím víc se snažíme napasovat do kolonky „normální“\, tím víc jsme vyčerpaní a úzkostní. \nPostupně jsme totiž uvěřili mýtu\, že je s naší psychikou něco špatně – že jsme moc slabí\, moc labilní a že náš systém nefunguje tak\, jak má. Jenže to tak úplně nemusí být pravda… \nTento webinář snoubí tvrdou neurobiologii a nejnovější poznatky o úzkosti v kontextu vysoké citlivosti s praktickými prvními kroky k úlevě. \nVstupenkaPodíváme se na to…  \n\nproč náš mozek nikdy nespí a jak funguje naše citlivá nervová soustava pod kapotou\,\nkde se ve skutečnosti bere úzkost (a ukážeme si\, že to nutně není chyba citlivosti)\,\njak s tímto nastavením žít a prosperovat bez toho\, abychom se nutili do věcí\, které nám fyzicky ubližují.\n\nCo nás čeká?  \n\nMýtus rozbité psychiky a proč vysoká citlivost není porucha\, ale evoluční strategie. Ukážeme si jednoduchý test\, jak odlišit přehlceného vysoce citlivého od člověka s klinickou úzkostí.\nSrozumitelně si vysvětlíme objevy z neurovědy. Zjistíme\, proč náš mozek jede na 100 % i v naprostém tichu\, proč všemu dává štítek „Kriticky důležité“ a jak funguje efekt „emoční houby“\, kvůli kterému nasáváme pocity z okolí.\nProzkoumáme\, kde to u nás nejvíc dře. Ukážeme si Kaskádový model a to\, jak vzniká úzkost\, rozhodovací paralýza a lavinový efekt stresu – a jak to souvisí s tím\, že se prostě bojíme svých vlastních silných emocí.\nUkážeme si\, proč klasické psychologické rady a expoziční terapie u vysoce citlivých lidí často selhávají a jak naopak využít fyzický „hacking přes tělo“ k tomu\, abychom svůj systém zklidnili a vybudovali si odolnost.\nProstor pro sdílení zkušeností a dotazy\n\nKdy a kde?  \n📅 29. 4. v 17.30\n🕒 Délka: cca 90 minut (plus prostor na dotazy)\n📍 Kde: online (Google Meet)\n🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nPro koho je webinář vhodný  \n\nPro vysoce citlivé lidi\, kteří zažívají úzkost nebo mají pocit\, že je s nimi něco špatně.\nPro ty\, kteří se často potýkají s rozhodovací paralýzou\, overthinkingem a chronickou úzkostí.\nPro každého\, kdo chce pochopit\, jak vysoce citlivý mozek funguje.\n\nTěším se na vás. 💛
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/webinar-uzkost-a-vysoce-citlivy-mozek/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/04/uzkost-a-VCmozek.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260523T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260523T113000
DTSTAMP:20260609T090013
CREATED:20260505T174512Z
LAST-MODIFIED:20260505T174512Z
UID:1230-1779530400-1779535800@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Workshop: Životní energie pro vysoce citlivé
DESCRIPTION:Stává se vám\, že vám dojde energie\, i když zrovna děláte to\, co milujete? \nTěšíme se na víkend plný zážitků\, ale v půlce soboty už bychom nejraději zalezli pod deku. Nebo možná občas nechápeme\, proč nás tak strašně vyčerpá běžná cesta tramvají\, jedna schůzka nebo jen bytí mezi kolegy v kanceláři. \nBýt vysoce citlivým člověkem přináší hluboké prožívání světa\, ale často si to vybírá daň v podobě chronické únavy a pocitu\, že už prostě nemůžeme. Tento workshop je navržen tak\, abychom pochopili fungování své vlastní energie. Abychom přijali\, že jde o biologické nastavení\, které jen potřebuje trochu jiný\, specifický manuál. \nWorkshop je dobrovolně interaktivní – vytvoříme bezpečný prostor pro reflexi\, kde můžete sdílet své zkušenosti v chatu\, nebo jen v tichosti pracovat sami se sebou. \nVstupenka \nCo nás čeká?  \n\nPředstavíme si metaforu energetického konta. Vysvětlíme si\, proč náš vysoce citlivý nervový systém platí i za naprosto běžné věci (hluk\, vjemy\, nálady ostatních) mnohem vyšší daň.\nUkážeme si způsoby\, jak rozeznávat fyzické a psychické signály toho\, že už jedeme na dluh\, dávno předtím\, než přijde totální vyhoření.\nPodíváme se na dynamiku plynu a brzdy. Objasníme si\, jak funguje touha po zážitcích\, dobrodružství a hlubokých rozhovorech vs. reálná kapacita naší nervové soustavy. Zjistíme\, jaký je rozdíl mezi tím\, co sytí naši duši\, a tím\, co vyčerpává naše tělo.\nZmapujeme si naše osobní černé díry na energii. Posvítíme si na skryté upíry a naopak si pojmenujeme naše skutečné nabíječky. Vysvětlíme si\, proč scrollování sítěmi nebo Netflix sice mozek vypnou\, ale baterii rozhodně nedobijí.\nEnergetický management v praxi. Jak si naplánovat týden\, když víme\, že v pátek nás čeká skvělý koncert? Naučíme se pracovat s kapacitou a přidáme si i tipy pro první pomoc.\n\nKdy a kde?  \n📅 Kdy: Sobota 23. 5. 2026 v 10.00 🕒 Délka: cca 90 – 120 minut (obsah + prostor na dotazy a sdílení) 📍 Kde: online (Google Meet) 🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nVaše energie je vzácná. Pojďme společně najít způsob\, jak s ní hospodařit tak\, abyste si mohli užívat svůj bohatý vnitřní i vnější svět bez pocitu naprostého vyčerpání. Těším se na vás a vaše zkušenosti. 💛 \nCena je nastavena tak\, aby byl workshop dostupný co nejvíce lidem. Maximální počet míst je ale omezen. Děkuju za pochopení!
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/workshop-zivotni-energie-pro-vysoce-citlive/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/05/energieweb.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260613T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260613T120000
DTSTAMP:20260609T090013
CREATED:20260524T144909Z
LAST-MODIFIED:20260524T144909Z
UID:1348-1781344800-1781352000@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Workshop: Práce s emocemi pro vysoce citlivé
DESCRIPTION:Také vás nečekaně rozhodí drobný konflikt v práci\, zachmuřený partner nebo jen hutná atmosféra v místnosti\, do které jste zrovna vešli? \nBýt vysoce citlivým člověkem přináší hluboké prožívání světa a obrovskou empatii. Na druhou stranu\, to si občas vybírá daň v podobě emočního zahlcení a vyčerpání z pocitů\, které možná ani nejsou naše. \nTento workshop je navržen tak\, abychom pochopili\, jak náš citlivý mozek funguje. Abychom přijali\, že naše intenzivní prožívání není něco\, co je třeba opravit\, ale vrozené nastavení nervové soustavy\, které jen vyžaduje trochu jinou péči. \nVstupenkaCo nás čeká?  \nWorkshop je dobrovolně interaktivní – vytvoříme bezpečný prostor pro reflexi\, kde můžete sdílet své zkušenosti v chatu\, nebo jen v tichosti pracovat sami se sebou. \nCo nás čeká? \n\n\n\n\n\nProzkoumáme\, proč to jinak nejde. Nahlédneme do vědy a ukážeme si jinakost SPS mozku. Vysvětlíme si\, co dělají zrcadlové neurony a proč cítíme emoce tak intenzivně. Změníme úhel pohledu a ukážeme si\, jak tuto hloubku využít jako přednost.\nPoložíme základy orientace v našich spouštěčích a přesycení. Naučíme se rozpoznat\, co nás nejčastěji uvádí do zahlcení. Rozlišíme zásadní rozdíl mezi tím\, kdy je naše tělo unavené z vnějšího ruchu (senzorické přetížení) a kdy je vyčerpané z prožívání pocitů (emocionální přetížení).\nOd rychlé SOS pomoci k hlubokému ponoru. Ukážeme si somatické a dechové techniky pro rychlé vybití emocí z těla a zklidnění nervů. Následně půjdeme o krok hlouběji – představíme si čtyřkrokový rámec (lokalizace\, radikální přijetí\, dekódování zprávy\, integrace) pro bezpečné a smysluplné zpracování vašich zážitků.\nEmoční hygiena a ochrana energie. Jak tu být pro druhé\, nabídnout jim soucit\, ale nenaložit si jejich bolest na vlastní bedra? začneme se učit v těle detekovat\, zda je emoce naše\, osvojíme si techniky mentálního oddělení od pocitů druhých a ukážeme si\, jak chránit svůj prostor laskavým „ne“.\n\n\n\n\n\nRozšířená vstupenka \nEmoční tahák je digitální produkt otevírá dveře k hlubšímu pochopení sebe sama a emocí. Pomáhá s pojmenováním\, přijetím i zpracováním emocí a podporuje naši emoční uvědomělost.\n\nCo všechno je obsahem .zip souboru?\n\n\n\n\nEmoční tahák PDF: Kolo šesti základních emocí\, ze kterých vycházejí další\, specifičtější emoce a pocity. Slouží jako inspirace při zvědomování emocí a k vyplňování denního emočního uvědomění.\nEmoční tahák k doplnění PDF: Doplňte si kolo o své vlastní specifické emoce a pocity.\nEmoce v našem těle PDF: Průvodce fyzickými projevy šesti základních emocí. Slouží ke snadnějšímu rozeznání i lepšímu pochopení emocí.\nEmoční všímavost PDF: Objevte důležitost emoční všímavosti\, získejte návodné otázky pro rozkrytí emocí a také nápady pro relaxační cvičení a zklidňující techniky.\nDenní emoční uvědomění PDF: Jednoduchá forma deníkování pro zaznamenávání emocí a sledování pokroků.\n\nProdukt vám přijde na e-mail ve formě odkazu na *.zip soubor ke stažení společně s odkazem na workshop.  \n\n\n\nKdy a kde?  \n📅 Kdy: Sobota 13. 6. 2026 v 10.00\n🕒 Délka: cca 90 – 120 minut (obsah + prostor na dotazy a sdílení)\n📍 Kde: online (Google Meet)\n🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nNaše prožívání je intenzivní a je to tak v pořádku. Pojďme společně najít způsob\, jak svými emocemi zdravě proplouvat\, rozumět jim a chránit si svůj vnitřní klid. Těším se na vás a vaše zkušenosti. 💛 \nCena je nastavena tak\, aby byl workshop dostupný co nejvíce lidem. Maximální počet míst je ale omezen. Děkuju za pochopení!
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/workshop-prace-s-emocemi-pro-vysoce-citlive/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/05/pracesemocemi.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR