BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vysoce Citliví Lidé - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vysocecitlivi.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Vysoce Citliví Lidé
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260613T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260613T120000
DTSTAMP:20260608T234536
CREATED:20260524T144909Z
LAST-MODIFIED:20260524T144909Z
UID:1348-1781344800-1781352000@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Workshop: Práce s emocemi pro vysoce citlivé
DESCRIPTION:Také vás nečekaně rozhodí drobný konflikt v práci\, zachmuřený partner nebo jen hutná atmosféra v místnosti\, do které jste zrovna vešli? \nBýt vysoce citlivým člověkem přináší hluboké prožívání světa a obrovskou empatii. Na druhou stranu\, to si občas vybírá daň v podobě emočního zahlcení a vyčerpání z pocitů\, které možná ani nejsou naše. \nTento workshop je navržen tak\, abychom pochopili\, jak náš citlivý mozek funguje. Abychom přijali\, že naše intenzivní prožívání není něco\, co je třeba opravit\, ale vrozené nastavení nervové soustavy\, které jen vyžaduje trochu jinou péči. \nVstupenkaCo nás čeká?  \nWorkshop je dobrovolně interaktivní – vytvoříme bezpečný prostor pro reflexi\, kde můžete sdílet své zkušenosti v chatu\, nebo jen v tichosti pracovat sami se sebou. \nCo nás čeká? \n\n\n\n\n\nProzkoumáme\, proč to jinak nejde. Nahlédneme do vědy a ukážeme si jinakost SPS mozku. Vysvětlíme si\, co dělají zrcadlové neurony a proč cítíme emoce tak intenzivně. Změníme úhel pohledu a ukážeme si\, jak tuto hloubku využít jako přednost.\nPoložíme základy orientace v našich spouštěčích a přesycení. Naučíme se rozpoznat\, co nás nejčastěji uvádí do zahlcení. Rozlišíme zásadní rozdíl mezi tím\, kdy je naše tělo unavené z vnějšího ruchu (senzorické přetížení) a kdy je vyčerpané z prožívání pocitů (emocionální přetížení).\nOd rychlé SOS pomoci k hlubokému ponoru. Ukážeme si somatické a dechové techniky pro rychlé vybití emocí z těla a zklidnění nervů. Následně půjdeme o krok hlouběji – představíme si čtyřkrokový rámec (lokalizace\, radikální přijetí\, dekódování zprávy\, integrace) pro bezpečné a smysluplné zpracování vašich zážitků.\nEmoční hygiena a ochrana energie. Jak tu být pro druhé\, nabídnout jim soucit\, ale nenaložit si jejich bolest na vlastní bedra? začneme se učit v těle detekovat\, zda je emoce naše\, osvojíme si techniky mentálního oddělení od pocitů druhých a ukážeme si\, jak chránit svůj prostor laskavým „ne“.\n\n\n\n\n\nRozšířená vstupenka \nEmoční tahák je digitální produkt otevírá dveře k hlubšímu pochopení sebe sama a emocí. Pomáhá s pojmenováním\, přijetím i zpracováním emocí a podporuje naši emoční uvědomělost.\n\nCo všechno je obsahem .zip souboru?\n\n\n\n\nEmoční tahák PDF: Kolo šesti základních emocí\, ze kterých vycházejí další\, specifičtější emoce a pocity. Slouží jako inspirace při zvědomování emocí a k vyplňování denního emočního uvědomění.\nEmoční tahák k doplnění PDF: Doplňte si kolo o své vlastní specifické emoce a pocity.\nEmoce v našem těle PDF: Průvodce fyzickými projevy šesti základních emocí. Slouží ke snadnějšímu rozeznání i lepšímu pochopení emocí.\nEmoční všímavost PDF: Objevte důležitost emoční všímavosti\, získejte návodné otázky pro rozkrytí emocí a také nápady pro relaxační cvičení a zklidňující techniky.\nDenní emoční uvědomění PDF: Jednoduchá forma deníkování pro zaznamenávání emocí a sledování pokroků.\n\nProdukt vám přijde na e-mail ve formě odkazu na *.zip soubor ke stažení společně s odkazem na workshop.  \n\n\n\nKdy a kde?  \n📅 Kdy: Sobota 13. 6. 2026 v 10.00\n🕒 Délka: cca 90 – 120 minut (obsah + prostor na dotazy a sdílení)\n📍 Kde: online (Google Meet)\n🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nNaše prožívání je intenzivní a je to tak v pořádku. Pojďme společně najít způsob\, jak svými emocemi zdravě proplouvat\, rozumět jim a chránit si svůj vnitřní klid. Těším se na vás a vaše zkušenosti. 💛 \nCena je nastavena tak\, aby byl workshop dostupný co nejvíce lidem. Maximální počet míst je ale omezen. Děkuju za pochopení!
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/workshop-prace-s-emocemi-pro-vysoce-citlive/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/05/pracesemocemi.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR