BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vysoce Citliví Lidé - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vysoce Citliví Lidé
X-ORIGINAL-URL:https://vysocecitlivi.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Vysoce Citliví Lidé
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260307T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260307T113000
DTSTAMP:20260417T220332
CREATED:20260225T135822Z
LAST-MODIFIED:20260225T140639Z
UID:1045-1772877600-1772883000@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Workshop: Když je těžké říct\, co potřebujeme
DESCRIPTION:Workshop o hranicích\, potřebách a komunikaci u vysoce citlivých  \nVstupenka \nJak setkání probíhá? \nNechceme být nepříjemní\, nechceme nikoho zklamat\, nechceme vyvolat konflikt… a i když podnikneme pokus něco říct\, slova nám zůstanou v krku. A i když vyjdou ven\, ostatní jako by je neslyšeli. \nA tak raději mlčíme\, přizpůsobujeme se\, kývneme\, i když už nemůžeme. Naše potřeby zůstávají někde na posledním místě. \nTento workshop je věnovaný právě těmto situacím. Podíváme se na to… \n\nproč je pro vysoce citlivé lidi často tak těžké mluvit o svých potřebách\,\nco to má společného s hranicemi \na jak můžeme začít komunikovat o něco klidněji a s větším respektem k sobě.\n\nWorkshop je dobrovolně interaktivní – vytvoříme bezpečný prostor pro reflexi. Můžete sdílet své zkušenosti v chatu\, nebo jen v tichosti pracovat sami se sebou. \nCo nás čeká?  \n\nProč je to tak těžké – Podíváme se na to\, proč mají vysoce citliví lidé často problém mluvit o svých potřebách a kde se bere strach z konfliktu\, odmítnutí nebo pocitu viny.\nCo jsou a co nejsou hranice – Ujasníme si časté mýty o hranicích a ukážeme si\, jak hranice ve skutečnosti fungují ve zdravých vztazích.\nCo se v nás děje\, když máme něco říct – Prozkoumáme vnitřní konflikty\, které se objevují ve chvíli\, kdy chceme mluvit o svých potřebách\, například mezi touhou po klidu a strachem z reakce druhých.\nMoje potřeby v konkrétní situaci – Krátké vedené cvičení\, ve kterém si každý může sám pro sebe pojmenovat jednu situaci\, kde by potřeboval něco říct. Jak mluvit o potřebách realističtěji\nUkážeme si jednoduché principy komunikace hranic\, které jsou jemné\, respektující a použitelné v běžném životě.\n\nKdy a kde? \n📅 7. 3. v 10.00\n🕒 Délka: cca 90 minut (poté prostor na dotazy)\n📍 Kde: online (Google Meet)\n🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nVarianta balíčku: workshop + Komunikační mapa \nPokud chcete jít v tématu komunikace a hranic ještě víc do hloubky\, můžete si vybrat zvýhodněnou variantu balíčku\, která kromě workshopu obsahuje i digitální produkt Komunikační mapa. Tento 160stránkový interaktivní e-book vás krok za krokem provede procesem sdílení vaší citlivosti a hranic – od prvního uvědomění\, přes hledání vlastních slov až po zvládání náročných reakcí druhých. \nBalíček je vhodný pro ty\, kteří: \n\nchtějí po workshopu pokračovat ve vlastním tempu\,\npotřebují konkrétní věty a strukturu\,\nchtějí se k tématu hranic a komunikace opakovaně vracet.\n\nPro koho je workshop vhodný  \n\nPro vysoce citlivé lidi\, kterým dělá potíže mluvit o svých potřebách\nPro ty\, kteří často říkají „ano“\, i když by raději řekli „ne“\nPro každého\, kdo se bojí konfliktu nebo reakce druhých\nPro ty\, kteří chtějí začít s hranicemi jemně a realisticky\n\nCena je nastavena tak\, aby byl workshop dostupný co nejvíce lidem. Maximální počet míst je ale omezen. Děkuju za pochopení. \nTěším se na vás. 💛
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/workshop-kdyz-je-tezke-rict-co-potrebujeme/
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/02/workshophran.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260429T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260429T190000
DTSTAMP:20260417T220332
CREATED:20260412T122904Z
LAST-MODIFIED:20260414T174016Z
UID:1149-1777483800-1777489200@vysocecitlivi.cz
SUMMARY:Webinář: Úzkost a vysoce citlivý mozek
DESCRIPTION:Čím víc se snažíme napasovat do kolonky „normální“\, tím víc jsme vyčerpaní a úzkostní. \nPostupně jsme totiž uvěřili mýtu\, že je s naší psychikou něco špatně – že jsme moc slabí\, moc labilní a že náš systém nefunguje tak\, jak má. Jenže to tak úplně nemusí být pravda… \nTento webinář snoubí tvrdou neurobiologii a nejnovější poznatky o úzkosti v kontextu vysoké citlivosti s praktickými prvními kroky k úlevě. \nVstupenkaPodíváme se na to…  \n\nproč náš mozek nikdy nespí a jak funguje naše citlivá nervová soustava pod kapotou\,\nkde se ve skutečnosti bere úzkost (a ukážeme si\, že to nutně není chyba citlivosti)\,\njak s tímto nastavením žít a prosperovat bez toho\, abychom se nutili do věcí\, které nám fyzicky ubližují.\n\nCo nás čeká?  \n\nMýtus rozbité psychiky a proč vysoká citlivost není porucha\, ale evoluční strategie. Ukážeme si jednoduchý test\, jak odlišit přehlceného vysoce citlivého od člověka s klinickou úzkostí.\nSrozumitelně si vysvětlíme objevy z neurovědy. Zjistíme\, proč náš mozek jede na 100 % i v naprostém tichu\, proč všemu dává štítek „Kriticky důležité“ a jak funguje efekt „emoční houby“\, kvůli kterému nasáváme pocity z okolí.\nProzkoumáme\, kde to u nás nejvíc dře. Ukážeme si Kaskádový model a to\, jak vzniká úzkost\, rozhodovací paralýza a lavinový efekt stresu – a jak to souvisí s tím\, že se prostě bojíme svých vlastních silných emocí.\nUkážeme si\, proč klasické psychologické rady a expoziční terapie u vysoce citlivých lidí často selhávají a jak naopak využít fyzický „hacking přes tělo“ k tomu\, abychom svůj systém zklidnili a vybudovali si odolnost.\nProstor pro sdílení zkušeností a dotazy\n\nKdy a kde?  \n📅 29. 4. v 17.30\n🕒 Délka: cca 90 minut (plus prostor na dotazy)\n📍 Kde: online (Google Meet)\n🎥 Záznam: všichni přihlášení obdrží záznam do 3 dnů od konání \nPro koho je webinář vhodný  \n\nPro vysoce citlivé lidi\, kteří zažívají úzkost nebo mají pocit\, že je s nimi něco špatně.\nPro ty\, kteří se často potýkají s rozhodovací paralýzou\, overthinkingem a chronickou úzkostí.\nPro každého\, kdo chce pochopit\, jak vysoce citlivý mozek funguje.\n\nTěším se na vás. 💛
URL:https://vysocecitlivi.cz/akce/webinar-uzkost-a-vysoce-citlivy-mozek/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Webináře
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vysocecitlivi.cz/wp-content/uploads/2026/04/uzkost-a-VCmozek.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR